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[단백질 보충제 리뷰] - 마이요퓨젼 이번에 리뷰할 보충제는 마이요퓨젼입니다. 복합단백질로 분류되어 있는 마이요퓨젼. 먼저 리뷰를 하기 전에 전 탄수화물의 시리어스매스까지 시작해서 단백질 엘리트웨이 등 참 다양하게 보충제를 먹어보았습니다. 보충제에서 상당한 부분을 차지하는 것은 역시 맛이 아닐까 생각이 되는데요. 일단 마이요퓨전 정말로 걸쭉합니다. 예전에 엘리트웨이 계열의 카제인을 먹어본적이 있는데, 그것도 걸죽했지만 이건 정말 미숫가루 타먹는 듯 합니다. 맛은 달지도 않고 밍밍하고 많이 먹기가 힘듭니다.. 칼로리는 157.9cal로 무난한 편입니다. 프로틴은 25g 한 번 섭취시 한 스쿱~한스쿱 반 정도 되는 량을 섭취해야 적정할 것으로 보입니다. 나트륨은 적정한 수준입니다. 탄수화물과 지방도 복합단백질이라 하기에 적은 양입니다. 농축이랑.. 2011. 3. 3.
삼성 NP-QX410 노트북 리뷰 - 이게 맥북을 따라잡을 수 있을까 얼마 전 NP-QX410 노트북을 샀습니다. 스펙 하나는 빵빵하고, 미국에 사는 친구의 추천으로 사게 되었습니다. 참고로 한국에서는 구할 수 없고, 삼성이라는 기업은 이런 스펙을 가진 제품을 절대 이 가격에는 안내놓죠.(이베이나 아마존에서 700달러 선이면 삽니다. 물론 세금이랑 택배비 하면 비싸지긴 하지만, 한국에서는 이 사양이면 절대 못구합니다). 리퍼비쉬 제품도 고려해볼만 합니다. 우선 이 제품 디자인이 너무 마음에 들었습니다. 맥북을 따라한 디자인인듯 보이기는 하지만, 깔끔하고 재질도 뭔가 튼튼할거 같아서 마음에 듭니다. 그래도 무게는 2KG넘어서 백팩에 매고다니니 확실히 어깨가 아프긴 하네요...인케이스 가바에 전공책 몇 권을 넣어놓고 다녔는데 노트북 넣고 오래매고 다녀서 일까요..? 아무튼 일.. 2011. 3. 2.
한국의 아름다운 길 자전거 전국 일주 - 광양 ~ 통영(6일차) 교회에서 일어나 대충 씻고 나와 다시 편의점에서 도시락을 먹고, 출발을 하였습니다. 아침까지 비가 왔었습니다. 아직 하늘이 흐리군요. 광양의 새벽입니다. 광양을 지나 남해로 진입을 하는데, 비가 갑자기 너무나 쏟아져서 잠시 충무공 이순신 전시관에 가서 잠시 쉬었습니다. 이 날은 장갑이 마르지 않아서, 장갑을 저렇게 매달고 달렸었습니다ㅎ 참 남해대교는 유명해서 기대를 했는데, 그냥 대교더군요~^^; 비가 어느 정도 그치자 다시 출발~ 첫 도착지는 남해가 마늘이 유명하더군요. 마늘 박물관이라는 것도 따로 있어서 들렷습니다. 몸에 좋은 흑마늘 ㅎ 입장료는 무료입니다. 그 다음 목적지는 남해 탈 전시관입니다. 입장료는 2천원인데, 세계 각국의 탈이 전시되어 있고, 우리나라의 문화 역사 또한 볼 수 있어서 돈 아.. 2011. 3. 1.
키 리졸브 훈련 - 북한 리스크에 대한 주식 시장 반응 이번에 북한이 또 '서울 불바다' 발언을 하였습니다. 북한군 판문점대표부는 한국과 미국이 북한의 핵과 미사일 제거를 노린다면 핵과 미사일로 타격할 것이라고 말했고, 서울 불바다 발언에 전면전 대응까지 거론했습니다. 뭐 독재정권 망하는 찌라시 등 북한이 이런 발언을 한 이유에 대해서야 여러가지가 있겠지만. 제일 큰 것은 북한 내부 사정과 중동에서 부는 민주화 바람이 아닐까 생각이 됩니다. 주식시장에 미치는 예상은? 이번 북한 위협은 주식시장에 이집트, 리비아에 이어 어느 정도 반응이 있을거라 생각이 됩니다. 우선 그래프를 보겠습니다. 그래프를 보시면 1999년, 2002년, 2006년, 2009년에 북한이 우리나라랑 대치를 하거나 위협을 하였을 때 주식시장의 반응을 나타낸 것인데요, 시초가는 큰 하락을 하.. 2011. 2. 28.
그루폰의 등장과 소셜커머스 업체들의 M&A 소셜을 화두로 등장한 소셜커머스. 우리나라에서도 작년부터 큰 이슈가 되기 시작하여 저번 발표때만해도 300여개의 업체가 있었는데, 현재는 1000여개가 된다고 합니다. 일단 소셜커머스는 특성상 사업의 진입장벽과 철수장벽이 높지 않아서, 어느 누구나 쉽게 참여한 시장입니다. 큰 비용도 필요없는 것도 큰 특징이죠. 이와 비슷한 예로 한 때 웹1.0 시대일때 싸이월드랑 비슷한 커뮤니케이션 사이트가 1000여가 있었다고 합니다. 그 중에 살아남은 것은 몇 개가 되지 않는데요, 이 소셜커머스 업체들도 그런 그림자를 따라갈 듯 합니다. 이미 몇 몇의 업체들은 대기업체로 흡수가 되고, 크게 살아남은 것은 몇 업체가 없어보이는데요, 특히, 3월에는 그루폰이라는 정말 어마어마한 공룡이 한국에 상륙을 함으로써 우수업체들의.. 2011. 2. 27.
자연을 느끼며 나홀로 자전거 전국 일주 - 강진 ~ 광양(5일차) 새벽부터 일어나 준비를 하고, 재워주신 목사님께 인사를 드리고 나왔습니다. 강진에는 뭐가 있을까요? 다산 정약용이 유배 생활을 하던 다산초당입니다. 너무 일찍가서 앞에서 조금 기다리다가 들어갔다 왔었습니다. 도보를 조금 걸으면 산길이 나옵니다. 뿌리의 길이라는 군요. 오솔길을 통과하여~ 드디어 다산초당의 모습이 보이기 시작하는군요. 한 10분가량 걸었던거 같습니다. 그냥 다산초당과 해우소랑 기타 건물 2~3개인가 더 있었던거 같네요. 정다산 유적 - 자전거와 한 컷~ 해안가를 따라 갈 수록 철새관찰지점이라는게 보이더군요. 실제로 철새 몇 마리도 보긴 했습니다. 드디어 보성입니다. 보성에서의 목표는 보성녹차밭을 들리는 것. 전 GPS나 스마트폰 없이 지도만 보고 갔기 때문에, 상인들에게 물어서 물어서 찾았.. 2011. 2. 27.
테크노세미켐 - 개미이야기(니놈의 정체는 무엇인가) 테크노세미켐 참 좋은 주식인건 맞습니다. 하지만 하루에도 급등락을 자주하는 이놈. 2009년부터 현재까지 2만원 이상 상승을한 급등한 종목. 이놈의 정체는 무엇일까요? 반도체 및 lcd 공정용 화학약품 전문기업으로 크게는 2차전지, 녹색테마주로도 분류되어있는데요 지분을 보시면 저축은행에서부터 캐피탈까지 다양하게 지분을 가지고 있습니다. 국내 증권사에서는 목표가를 상향하면서 좋은 리포트를 내보내고 있고, 외국계는 추가상승 제한이라는 보고서로 평가하고 있는데요, 얼마 전 총 600억 규모의 CB와 BW를 발행하였는데, 만기일이 오면 확실히 물량에서 부담이 올 수도 있어보입니다. 참 신기한건, 거래량이 너무 적다는 것과 급등락이 크다는 . 주가의 상승추세는 여전하지만, 저항선 또한 만만치 않아보입니다. 저번 .. 2011. 2. 26.
태양과 함께한 자전거 전국일주 - 목포 ~ 희망의 땅끝 마을 ~ 강진까지(4일차) 찜질방에서 깨끗히 샤워를 하고 나와서 교회로 가서 지난 밤 빨래를 해놓았던 옷들을 수거하여 다시 출발하였습니다. 아침은 24시간 하는 감자탕으로 푸짐하게~ 앞으로 조금가니 갓바위가 나오더군요. 천염기념물 500호인 갓바위. 갓바위 이렇게 생겼답니다... 자연이 만든 힘이란 이렇게 인위적인 느낌이 안나고 신기하고 아름답습니다. 세월이 지나면 또 다르게 변하겠죠... 참고로 빨래가 안말라서 저렇게 걸고다니면서 말렸답니다.... 갓바위에서 본 바닷풍경 목포는 아쉽게도 뒤로하고 해남으로 달렸습니다. 드디어 해남을 알리는 저 탑이 보이더군요. 예전에 땅끝마을을 차타고 가본적이 있는데, 자전거 타고 가니 여러가지를 보게 되는군요. 저런게 있었는지는 몰랐었네요. 중간에 너무 배가 고파서 빵집에 가서 빵과 우유를..정.. 2011. 2. 26.
[아이폰 강력추천 어플 리뷰] - 크레이지리모트(crazy remote) 정말 아이폰 최고 어플을 리뷰해볼까 합니다. 우선 이것을 쓰게 할 기회를 주신 분께 정말 감사드리고요, 그럼 정말 잠깐 사용했지만, 흥분하게 만든 이 어플을 소개해드리겠습니다. 자세히 파악은 못했지만, 정말 최강입니다. 어플을 다운받으신 후 http://www.crazyremote.com/crazyremote/kor/download.html 가서 다운을 받고 설치를 합니다. 첫 화면입니다. 서버를 들어가기 위한 비밀번호 4자리를 적으셔야 합니다. 일단 와이파이모드에서 실행을 하기 위해서는 이 작업만 하면 됩니다. 그리고 나서 적용 및 닫기를 누르면 아래와 같은 화면이 나옵니다. 이건 냅두고, 어플을 실행합니다. 컴퓨터 리스트를 누르시면 처음에는 아무것도 안잡혀 나옵니다. 그럼 서버를 잡으려면 탐색기버튼을.. 2011. 2. 24.
트위터 아이디 두 개 사용하시는 분 계신가요? 혹시 트위터 아이디 두 개 사용하시는 분 계신가요? 저는 작년 6월달 쯤..해서 트위터를 처음 시작하게 되었습니다. 그때 생각하면 신세대인데 왜이리 어렵던지.. 처음에는 친구도 안늘고, 타임라인도 심심해서 멀리하게 되더군요. 그런데 트위터 사용자가 점점 많아지게 되고, 갑자기 팔뤄가 늘어나게 되고 타임라인이 시끌벅적 하게 되었습니다. 어느덧 팔뤄는 천명을 돌파하였고, 현재는 그때 시작했던 아이디가 가진 팔뤄숫자는 5000명을 돌파하였습니다. 그때를 떠올라보면, 트위터를 시작한 이유가 하도 'SNS, 트위터, 페이스북'이러길래 한 번 시작했던 것이고, 정보의 신속성과 트위터 안하면 웬지 뒤쳐지는 느낌도 들고, 스마트폰을 이용하다보니 더욱 더 빠지게 되었습니다. 처음에는 지인 몇 분들이랑 팔뤄를 하면서 시작.. 2011. 2. 24.
한국쉘석유 - 개미이야기(드디어 배당) 드디어 기다리고 기다리던 한국쉘석유 현금배당을 결정했습니다. 1주당 16000원, 시가 배당률 6.5%입니다~~ 먼저 저가에 사셨던 분들은 수익률이 더 높으시겠네요~ 작년보다 낮아서 아쉽지만, 이번에는 영업이익이 작년대비 떨어진 비율을 봐서는 이 정도로 충분하다고 생각합니다. 다만 이제 예전같은 매력은 조금 사그라 들었죠. 먼저 축하드립니다~:) 코스피가 최근 급락을 하고 외국인들이 왕창 빠져나가는 동안 한국쉘석유는 조금 떨어지긴 했어도, 외국인들은 하루도 쉬지 않고 매수를 해주고 있네요. 이러다 배당금 외국인이 다 챙겨가게 생겼습니다ㅎ 제 블로그 유입경로를 보면 한국쉘석유 배당, 배당 날짜 등으로 검색해오시는 분들 많은데요, 배당받는 분들 축하드립니다.ㅎ 4.13일 날짜 확인하세요~^^ 근데 문득 드는.. 2011. 2. 24.
스타벅스 커피값 논란의 종지부. 오늘 스타벅스 아메리카노 한 잔에 150원인데 4000원에 판다는 기사가 나왔습니다. 잊어질만하면 나오는게 커피값 논쟁입니다. 스타벅스 커피로 인하여 된장녀라는 말이 생겨났을 정도로 서민들이 자주 사먹기에는 확실히 부담스러운 가격인건 사실입니다. '된장녀' 라는 말이 나왔을 당시의 물가는 밥 한끼에 4~5천원이면 거뜬히 먹을 수 있는데, 고작 커피 한 잔을 먹기 위해서 그만한 돈을 지불하고 먹기 때문에 스타벅스 커피를 먹으면 '된장녀' 라는 호칭이 따라 붙게 되었는데요(그 당시에는 지금처럼 커피전문점이 많이 생겨나지 않았을 때였습니다.) 원가가 150원인 커피, 이것을 4천원을 주고 사먹는 사람이나 파는 사람이 잘못되었을까요? 판매자는 4천원은 커피 원가 + 종업원 임금 + 임대료 + 전기요금, 수도요금.. 2011. 2. 23.
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