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건강3

갑자기 떨어진 시력, 무슨 일이 있었던 걸까? 스마트폰 사용자들이 주의해야 할 VDT 증후군 어느 덧 스마트폰에 입문한지 1년이 훌쩍 넘어버렸고, 태블릿PC를 사용한지가 4개월째로 접어들었습니다. 처음엔 아이폰이라는 물건이 너무 사고 싶어서 설 열차 예매를 끝마치고 아이폰4 1차 예약에 성공하던게 생각이 나네요:) 스마트폰과 함께 했던 1년여간의 시간을 뒤돌아보면 정말 생활에 편리함을 가져다 주었습니다. 출퇴근, 통학 길에 심심하지 않게 뉴스를 보고 인터넷 서핑을 하고 SNS와 메신저로 친구들과 수시로 대화를 나누고...거기다 대외활동에서 아이패드를 받은 후로는 더욱 더 편리함을 누리고 있는 중 입니다. 집에 있어도 컴퓨터로 할 일을 아이패드2로 대신해서 하고, EBOOK 어플을 다운 받아 책을 읽고 지하철, 버스 안에서도 지루하지 않게 있을 수 있었습니다. 그런데 어느 순간부터 스마트폰을 보고.. 2012. 2. 16.
흡연자들만 모르는 담배의 불편한 진실 흡연자들이 담배 피는 자신을 합리화 시킬 때 보통 담배는 기호식품이다, 다른 나라에서는 진통제의 일종이다, 스트레스의 유일한 해방구이다 라는 이유로 아무데서나 담배 연기를 푹 푹 뿜어대는 모습을 볼 수 있습니다. 최근에는 정부에서 나서서 길거리 흡연 제한, 금연 건물 지정 등을 통해 정부의 힘을 개입하고 있어서 예전에 비해 많이 줄어드는 모습이지만, 아직까지 길거리에서는 담배 피는게 폼이 난다는 듯이 고독한 표정을 씹으며 피는 분들이 종종 볼 수 있죠. 담배를 피는 이유는 사람마다 다양하지만 보통 담배는 기호식품이기 때문에 즐겨도 된다(?) 라는 인식을 가진 흡연자 분들이 많습니다. 담배피는 사람들은 모른다? 필자도 5년간 담배를 즐기고, 현재 금연한지 3년차에 접어들고 있습니다. 흡연을 했을 당시에도 .. 2012. 2. 13.
올바른 다이어트 방법과 몸 만들기 이제 봄이 다가옵니다. 옷들로 살을 가리는 겨울은 끝나가고 있다는 거죠. 새해 다짐이 다이어트인 분들이 많을거라 생각이 됩니다. 하지만, 현실은 술을 먹고 자신의 나태함으로 인하여 헬스는 끊어놓고 2주 열심히 나갔다가 안나가는 자신의 모습을 보실 수 있을 겁니다. 그래도, 이번 여름에는 꼭 해변에 가겠다는 신념으로 다이어트를 하는 분들은 있을 겁니다. 제 주위에도 그런 사람들이 많은데요, 대부분 다이어트 하는분들 방법이 잘못됬기에 올바른 다이어트 방법을 포스팅 해보자 합니다. 우선 많은 분들이 밥을 굶으면서 다이어트를 하려고 합니다. 하지만, 밥을 안먹으면서 하는 다이어트는 일시적으로 몸무게가 줄어들고 살이 빠지는 기분이 들지만, 그 동안 참았던 식욕과 몸의 비정상으로 인하여 요요현상이 일어나 오히려 예.. 2011. 3. 5.
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