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활동한 흔적들137

헬스 초보자들을 위한 몸짱 만들기 & 다이어트 방법 정말 오랜만에 운동 포스팅을 하네요~ 헬스장에 가보면 평소보다 사람이 늘어난걸 느낄 수 있습니다. 수능이 끝나자 살을 빼고, 몸을 만들어 보겠다는 수험생들이 많이 등록했는지 어려보이는 얼굴들이 많은데요, 운동을 하는 모습을 보고 있으면 몇 가지 공통점을 찾을 수 있습니다. 열거해보자면, 1. 멋진 팔을 만들기 위해 죽어라 이두 운동만 하는 경우.. 2. 살 빼기 위해 죽어라 런닝 머신만 하는 경우... 3. 하체는 안하고 상체만 죽어라 하는 경우... 4. 왕자 만들고 싶어서 복근 운동만 죽어라 하는 경우.. 크게 이렇게 4가지로 나뉠 수 있는데요, 운동이야 열심히 하는 것은 좋지만 잘못된 방법으로 운동을 하면 몸도 다치고 효과도 없어지게 되어 운동에 흥미를 잃게 됩니다. 연예인들도 운동해서 몸짱 만드는.. 2011. 11. 30.
[아이폰 어플 추천] - 스마트폰 게임 어플로 실제로 사막에 나무를 심는다!? / TREE PLANET(트리플래닛) 현재 지구는 온난화 현상 등으로 인해 사막화가 되고 기후 변화가 일어나는 등 생태계에 변화가 오고 있습니다. 환경 문제들이 심각하기에 정부와 기업 등에서 더 이상 나빠지는 것을 방지하고자 여러 모로 노력을 하고 있는데, 그 노력의 일환 중 하나인 사막화 방지를 위한 게임 어플을 소개해 드리려고 합니다. TREE PLANET 이라는 어플로 산림청과 유니세프, UNCCD가 벤처기업과 손을 잡고 출시를 했다는데요, 개인적으로 이런 게임은 답답해서 싫어하지만, 놀라운 비밀이 숨겨져 있다고 해서 다운을 받아봤습니다~ 실제로 이 어플을 통해 나무를 키우면 사막화가 진행되는 지역에 나무가 심어진다는데요, 무지 신기하더라구요 ㅎㅎ 게임의 인트로 부분입니다. '작지만 힘찬 변화가 시작되고 있어' , '너와 함께 기른 나.. 2011. 11. 23.
한화의 사회공헌(CSR), 시각장애인분들과 태양광을 이용한 친환경 사회공헌 활동 요즘 블라인드, 챔프, 도가니 등 장애를 겪고 있는 사람들을 다룬 영화들이 소개가 되면서 사회적으로 소회계층에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 이에 따라 많은 사람들이 이런 소외층들의 인권을 찾아주고 도와주기 위해 발벗고 나서고 있는데요, 개인 뿐 아니라 기업들도 사회적 책임이 점차적으로 이슈화 됨으로써 재능 기부를 한다든지 직접 가서 봉사활동을 하는 등 사회공헌활동과 사회봉사활동이 활발해지고 있습니다. 그 중 특히 시각장애인들에게 특화가 되있고, 임직원들이 모두 참가하는 '한화'를 소개해 보려고 합니다. 현재 희망 어울림, 문화 나누기, 나눔의 현장, 해피 선샤인, 예술 더하기 이렇게 큰 5개 테마로 운영을 하고 있는데요, 그 중 한화가 더욱 더 특화가 된 공헌 2가지를 소개해 보려고 합니다. 먼저,.. 2011. 11. 22.
수험생들이 꼭 알아두어야 수험표로 뽕 빼먹기~! 2011년 11월...드디어 수능이 끝났습니다. 그때 그 시절을 생각하면 시험을 잘보던 못보던 '으아 끝났다~!!!!' 라는 생각과 함께, 고삐풀린 망아지처럼 훨훨 날아다녔던 그 때... 아마 대부분의 수험생 분들이 이와 비슷한 생각이겠죠~? 그런데 지금 알았던걸 그때도 알았더라면...이란 노래 가사가 있듯이 그 동안 고생을 한 수험생들이 절대 놓쳐서는 안될 수험표 뽕 빼먹기~! 우선 먹는게 제일 중요하니... 음식점 할인 1. 빕스 - 3인 이용시 1인 샐러드바 무료 이용 : 12월 10일까지 2. 피자헛 - 인기 피자 25% 할인 : 11월 24일까지 3. 미스터피자 - 피자 20% 할인 : 11월 30일까지 4. 씨푸드오션 - 샐러드바 50% 할인 : 11월 30일까지 먹는걸로 끝나면 아쉬우니..... 2011. 11. 14.
한화 프렌즈 기자단 발대식, 63빌딩 57층 백리향에서 즐긴 서울 야경 여의도에 가면 눈에 제일 먼저 들어오는게 63빌딩이 아닐까 싶은데요, 그냥 스쳐지나갔을 때는 몰랐지만, 63빌딩을 조금 자세히 보면 어느새 한화라는 간판이 딱~ 걸려있습니다. 몇 년전 한화가 대한생명을 인수하면서 바꿨다고 하더라구요~ 그리고 제가 드디어 63빌딩에 입장을 하게 되는 날이 생겼습니다... 바로 한화 프렌즈 기자단 발대식 때문인데요, 설마 설마 했는데 덜컥 붙었더라구요....ㅎㅎ 정말 너무 기뻐서 룰루 랄라~~ 실은 저번에 모 기업 기자단 제의가 있었지만 분야도 다르고 자신에 대한 자신감이 없었기에 거절했었고...이번에 혹시 몰라서 넣었는데 합격...!! 설레이는 마음으로 63빌딩을 향해 출발했습니다...63빌딩에는 금융센터도 생기고 많은 변화가 생겼더라구요~ 한화 프렌즈 기자단 발대식는 5.. 2011. 11. 11.
슈퍼스타K3, 울랄라세션을 응원할 수 밖에 없는 이유 / 슈스케3 다시보기/슈스케3 8화 리뷰 재방송/슈퍼스타K 3 다시보기 울라라세션, 그들의 첫 등장. 20대에서 30대까지 연령 분포가 돼있는 밴드. 과연 어떤 화음이 나올지 궁금했습니다. 심사위원의 질문에 "빨리 노래하고 싶어요" 라고 대답하는 울랄라세션의 리더 임윤택. 첫 노래를 듣고 나니 '얘네 대박이다...' 라는 말이 저절로 나왔습니다. 4명의 멋진 화음과 각자 개성있는 목소리, 그리고 빠질 수 없는 안무까지.... 절로 어깨가 들썩이고 흥이 겨운 노래를 불렀었습니다. 당시 심사위원이였던 환희, 호란, 이승철 3명 다 무대에 빨려들어 갔습니다. 평소 웃음을 잘 보이지 않는 심사위원 이승철도 이들이 노래 앞에서는 입가에 미소가 번졌습니다. 오디션을 가뿐히 통과하고 진출한 슈퍼위크에서 보여준 HOT의 전사의 후예. 여기서도 정말 환상의 편곡과 폭발적인 가창력, 팀워크,.. 2011. 10. 2.
슈퍼스타K3, 김도현 제2의 강호동이 되나 / 슈스케3 다시보기, 슈퍼스타K3 재방송 이번주 슈퍼스타K3는 지금까지와는 정말 다르게 훈훈한 모습을 보여주었습니다. 참가자들과의 우정, 그리고 정말 훌륭한 실력으로 보는 내내 시청자들을 흐뭇하게 했습니다. 울랄라세션 부터 시작해서 탈락한 민훈기, 헤이즈 까지 정말 흥겨운 무대를 선보여주었습니다. 11명 참가자들의 새로운 모습과 예리밴드의 무단 이탈로 경쟁에 이겨 TOP11에 올라온 버스커 버스커까지. 아마 이래서 슈퍼스타K3 라는 생각이 날 정도로 정말 오디션 프로그램의 원조다 라는 생각이 들 정도였는데요, 이 날 깜짝 변신한 참가자들 중 눈에 띄는 한 명이 있었는데, 바로 김도현 군 이였습니다. 얼마 전 김도현 군은 개인 미니홈피에 친구들이 납득하지 못할 장난을 친 바람에 큰 곤욕을 치른 적이 있습니다. 바로 김도현의 친구가 신지수와 이어 .. 2011. 10. 1.
슈퍼스타K3, 심사위원 이승철 대중의 껌 발언 어처구니 없는 이유/슈스케3 다시보기, 슈퍼스타K3 재방송 슈퍼스타K 심사위원이란 말을 들으면 제일 먼저 머릿속에 생각나는 사람이 이승철씨가 아닐까 싶습니다. 시즌1 부터 참가자들에게 독설과 냉정한 평가를 했던 이승철씨. 이번 시즌3에서는 독설을 안한다고 했지만, 역시나 참가자들에게 한 마디 한 마디 냉혹한 평가를 해주었습니다. 이번 7회에서 역시 "넌 가수가 될 자격이 없어" 라는 등 독설이긴 하지만 참가자들에게는 꼭 필요한(?) 말을 해주었었죠. 그리고 슈퍼스타K3 7회. 윤종신과 이승철의 냉철한 심사와 윤미래씨의 따뜻한 심사를 통해 슈퍼스타K3 TOP10이 드디어 선정이 되었습니다. 손예림양은 떨어져서 아쉬웠지만, 나머지는 다들 쟁쟁한 실력을 가진 참가자들이 선정이 되었죠. 그리고 TOP10 진출자들이 모여있는 대기실. 거기에 이승철씨와 윤종신 두 심사위원.. 2011. 9. 25.
슈스케3, 손예림 이대로 가기에는 너무 아쉬워..슈퍼스타K3 재방송/슈스케3 다시보기 슈스케3, 손예림 이대로 가기에는 너무 아쉬워 슈퍼스타K3가 슈퍼위크를 마무리하고 TOP10 선별 과정에 들어갔습니다. 라이벌 미션이라는 경쟁 미션으로 참가자들을 걸러냈던 잔혹한 슈퍼위크. 그 과정에서 여러 잡음이 발생했습니다. 예리밴드의 무단 이탈, 슈스케 제작진들의 악마의 편집 논란으로 인한 앞선 참가자들의 발설 등 너무나 큰 이슈들이 있었었죠. 이러한 논란들은 누가 누구를 탓할 것이 아니라 제작진이나 참가자들 둘 다 잘못이 됐다고 생각이 됩니다. 이게 시즌1도 아니고 시즌3까지 온 이상 참가자들도 어느 정도 예상을 할 수 있었던 문제이고, 제작진들도 시청률 올리기에 너무 급급했기 때문이지요. 어찌됐건 이런 잡음들은 그 동안 슈퍼스타K3를 즐겨보던 사람들에게 큰 실망감을 안겨주었음은 분명했습니다. 그.. 2011. 9. 24.
슈스케3 다시 보기/재방송, 신지수를 넘어선 예리밴드 리더 한승오, 슈퍼스타k 3, 5,6회 리뷰 신지수로 인해 묻혀버린 또 한 명의 막장 리더 슈퍼스타K3가 시작이 되고 벌써 6회까지 달려왔습니다. 이번에는 개인 참가자들 뿐만 아니라 그룹 참가자들 역시 각자 실력과 개성으로 시청자들의 눈길을 사로잡고 있는데요, 울랄라세션 이외에도 뛰어난 그룹들이 많았습니다. 그 중에서도 첫 등장부터 심사위원 이하늘을 사로 잡았던 그룹이 있었죠. 바로 예리밴드라는 그룹인데요, 4인조 혼성밴드인 예리밴드는 보컬인 유예리씨와 나머지 베이스, 드럼, 기타를 맡은 분들도 정말 훌륭한 팀워크를 보여주면서 슈퍼위크까지 무사히 통과를 했습니다. 첫 등장부터 화려한 무대와 뛰어난 연주실력으로 네티즌들과 심사위원들에게 호평을 받았었죠. 하지만 문제는 여기서부터 시작이 됐었습니다. 신지수씨가 욕을 먹은 이유도 슈퍼위크에서 콜라보레이션.. 2011. 9. 18.
신지수의 과도한 욕심에 희생양이 되어버린 투개월, 슈스케3 6회 리뷰/슈퍼스타K3 다시 보기/재방숭 이번 주 슈스케3 6회에서는 5회에서의 슈퍼위크 합격자들이 다시 새로운 미션인 라이벌 미션으로 합격/불합격을 나누는 경쟁을 하게 됐습니다. 이번 미션은 5회에서의 팀워크를 중요시하는 미션의 한 단계 발전된 미션으로 이번에는 같은 음악 색깔을 가진 사람들이 팀을 맺어서 노래를 선택하는데요, 6회에서 눈에 띄는 참가자들은 역시나 국민 여동생으로 발돋움 하고 있는 손예림양과 그룹 중에서도 탁월한 실력과 마지막에 스토리로 시청자들을 울린 울랄라세션과 5회에서 네티즌들에게 많은 비난을 받았던 신지수 역시 다시 한 번 시청자들에게 주목을 받게 되었습니다. 그리고 저번 주에 결과가 나오지 않았던 팀 중에서 신지수 팀의 박장현은 노래 가사를 잊어버려서 탈락을 하게 되고, 콜라보미션에서 신지수의 독단적인 결정으로 팀을 .. 2011. 9. 17.
슈퍼스타K3, 울랄라세션 임윤택 위암투병, 슈스케3 스타로 등장하나? 슈스케3 다시보기/슈퍼스타K3 다시보기/슈스케3 재방송/6회 리뷰 이번 슈스케3에서는 슈스케1, 2에 비해 눈에 확 띄는 참가자들을 찾기 힘들었습니다. 뛰어난 실력의 참가자들이 1, 2에 비해 많다고는 했지만 큰 차이를 못느꼈는데요, 그래도 1, 2에 비해 유독 눈에 띄는 점이 있다면 바로 그룹 참가자들이 아닐까 싶습니다. 수 많은 어려움을 이겨내고 참가한 블랙퀸, 논란을 불러 일으켰던 탑스타 등 개성이 넘치는 그룹 참가자들이 많았는데요, 그 중 빛이 나는 그룹 참가자가 있었으니...바로 울랄라세션이 아닐까 싶습니다. 첫 오디션 부터 자신들만의 독특한 음악 색깔과 편곡으로 심사위원과 시청자들의 귀를 즐겁게 했던 울랄라세션. 슈퍼위크도 무사히 통과를 하고 라이벌미션까지 오르게 됐습니다. 라이벌 미션에서 울랄라세션은 외국인 크리스와 같은 팀이 되었는데, 한국어 노래를 배우.. 2011. 9. 17.
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